L'arte della Felicità" è un interessante dialogo tra il Dalai Lama ed un famoso psichiatra americano, Howard Cutler. Entrambi sono portavoci del meglio delle loro culture: la cultura orientale, di matrice Buddhista, e la cultura occidentale scientifica.
Un libro interessante e coinvolgente che, unendo il binomio spiritualità-scienza, presenta in maniera sistematica una serie di riflessioni e strumenti pratici per aumentare la propria felicità.

Condivido con te i 3 concetti che più mi sono rimasti impressi:
0:57 1) Non confondere il piacere con la felicità
3:26 2) Esercita la compassione verso le altre persone
4:39 3) Ricorda che tutto cambia

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