Inspira, expira, e… desestressa, meu amooor!  Ser zen é muito mais do que um estado mental temporário alcançado somente em momentos de relaxamento e prazer. Ser zen é levar esse sentimento de bem estar para todos os momentos da sua vida de forma que você encare os desafios do dia a dia da melhor maneira possível!  Mas pra atingir esse estado mental é preciso sim se envolver em atividades que te relaxem e te fazem bem.  O que te faz zen? Meditar? Surfar? Ouvir música? Caminhar na floresta? Tocar guitarra?  Se você ainda não encontrou sua âncora zen, tá na hora de buscá-la!  Faz a posição de lótus, acende um incenso e aperta o play! ARTE DA VITRINE: Gabi Vasconcelos Versão Wallpaper da Vitrine IBM | C0D3RS CHAMPIONSHIP Confira a minisérie REDES SOCIAIS Andreia Pazos - @deiaduboc Agatha Ottoni - @agathaottoni Fernando Reule - https://instagram.com/reule Teo Scussel - https://instagram.com/teoscussel Maurício Duboc (Sr. M) - https://www.youtube.com/c/MauricioDuboc E-MAILS Mande suas histórias, críticas, elogios e sugestões para: canecademamicas@jovemnerd.com.br EDIÇÃO COMPLETA POR RADIOFOBIA PODCAST E MULTIMÍDIA http://radiofobia.com.br