Dlaczego jesteśmy zmęczeni podczas dnia? Czym jest przebodźcowanie? Jak sobie z nim poradzić?

Kolejny odcinek pamiętnika, kolejny poruszony temat. Dzisiaj na tapet wziąłem przebodźcowanie i zadbanie o to, aby umysł funkcjonował w odpowiedni sposób. Opisałem, jak to w ogóle działa i dlaczego się to tak dzieje oraz jak ja sobie z tym radzę na dzień dzisiejszy.

Linki:

• Automatyzacje to MUST HAVE - Monthly Vlog Kwiecień 2023 - Kostek

Wróć do tego odcinka, jeżeli:

• będziesz czuł się przytłoczony nadmiarem spraw i informacji,
• jeżeli zapomnisz jak działa dopamina,
• dlaczego powinieneś iść na spacery nawet wtedy, kiedy jest dobrze